PDRN护肤指南 · 护肤步骤

先看肤质，再看困扰：PDRN护肤步骤怎么搭配

一到下午就泛油光的皮肤，和洗完脸很快就紧绷的皮肤，即使涂同一款面霜，感觉也不一样。本文整理了如何先确认肤质，再把肤质和困扰放在一起，安排护肤步骤。

撰文 PYDERIN编辑部2026年10月16日阅读时间约7分钟

简短回答

护肤步骤要先看肤质、再看困扰来安排，才更适合自己的皮肤。这是因为，即使是同样的困扰，油性皮肤往往源于皮脂和毛孔，干性和敏感性皮肤则多源于水分容易流失。

油性皮肤要去掉多余的油分，干性皮肤要补足缺少的水分和油分，敏感肌则先减少涂抹的产品数量。PDRN产品按照这个方向，看质地和一起添加的成分来挑选即可。

HYDROVUSTER精华和面霜、REJUVUSTER面霜和精华、CLEARVUSTER面膜并排摆放的PYDERIN药店产品系列 — 从左到右依次为HYDROVUSTER PDRN SOS 修护舒缓精华液和屏障舒缓面霜、REJUVUSTER PDRN Rejuvenating Cream和抗氧焕活精华液，以及清透赋活 PDRN 肌肤焕新矿物 Mask。同样是PDRN产品，一起添加的成分和质地各不相同。

先确认自己的肤质

美国皮肤科学会把肤质大致分为油性、干性、混合性、中性和敏感性。¹在家里，一般可以这样粗略判断：用温和的洁面产品洗脸，什么都不涂，等30分钟左右，再依次观察额头、鼻子和脸颊。

根据洁面30分钟后的皮肤状态判断肤质
肤质	洁面30分钟后	平时的感觉
油性	额头、鼻子到脸颊，整张脸都油亮	到了下午容易脱妆，毛孔明显
混合性	只有额头和鼻子油亮，脸颊清爽或紧绷	不同部位需要不同的护理
干性	整张脸紧绷，有时能看到皮屑	洗完脸如果不马上涂点什么就不舒服
中性	既不怎么油，也不怎么紧绷	只在换季时稍有变化
敏感性	有时紧绷或刺痛	对新产品、香味、去角质产品容易感到刺痛或发热

肤质并不是固定不变的。它会随季节、年龄、生活环境和所用产品而变化，所以每到换季时不妨重新确认一次。如果自己难以判断，最好请皮肤科专科医生帮忙确认。

同样的困扰，为什么起点不同

护肤困扰大多集中在几类：油光与毛孔、暗沉与斑点、细纹。但即使是名称相同的困扰，起点也会因肤质而不同。就拿毛孔明显来说，油性皮肤是因为皮脂多才显得明显；干性皮肤则可能因为干燥、皮肤纹理显得粗糙，毛孔也跟着变得显眼。在皮肤干燥或敏感的日子里，平时用着没问题的成分也可能让人感到刺痛。

所以护理方向可能截然相反：油性皮肤的方向是去掉多余的油分，干性皮肤则是补足缺少的水分和油分。敏感肌比起增加什么，更要先减少可能带来刺激的东西。不考虑肤质、照搬别人的护肤步骤，可能达不到预期，甚至反而让皮肤不舒服。

肤质 × 困扰一览

下表把肤质（横行）和困扰（纵列）放在一起，整理了护理方向和值得留意的成分。各成分的作用，在《与PDRN搭配使用的成分》一文中有详细介绍。

按肤质和困扰划分的护理方向
肤质	油光·毛孔	暗沉·斑点	细纹
油性·混合性	仔细清洁，轻薄保湿含水杨酸（BHA）的洁面产品，每周1～2次的冲洗型清洁泥膜。比起油类，更适合凝胶、精华质地。	轻薄精华加防晒含烟酰胺的精华，清爽的防晒霜。	精华用足，面霜薄涂以含腺苷的精华为主，面霜在晚上薄涂。
干性	与其去除，不如补充去角质每周不超过1次。洁面后立即保湿，先减轻干燥。	先做好保湿干燥的皮肤容易显得暗沉。选含烟酰胺的面霜质地。	泛醇、神经酰胺加腺苷以保湿面霜为基础，视黄醇从低浓度开始，慢慢来。
敏感性	清洁要温和、时间要短避免清洁力强的产品和频繁去角质。清洁泥膜也要缩短时间、减少次数。	先做好防晒比起酸性的维生素C，先从温和的配方开始。新产品一次只加一款。	减少成分数量比起视黄醇，先从含腺苷的保湿产品开始。从无香精的产品入手。

不同肤质的护肤步骤示例

以下是用PYDERIN产品搭配的示例。不必用齐所有步骤，针对眼下最在意的一个困扰精简步骤也就足够了。即使不是PYDERIN的产品，原则也一样，可以按质地和一起添加的成分，把手头的产品放到相同的位置上。REJUVUSTER、HYDROVUSTER和CLEARVUSTER在韩国的入驻药店销售，PYDERIN PDRN Lift系列和PDRN Bubble Cleanser在韩国的入驻医院销售。如果只在药店购买，油性步骤中的化妆水可以跳过，晚上的洁面可以用温和的泡沫洁面产品代替。