고민보다 피부 타입부터, PDRN 루틴 짜는 법

내 피부 타입부터 확인하기

미국피부과학회는 피부 타입을 크게 지성, 건성, 복합성, 중성, 민감성으로 나눕니다.¹ 집에서는 흔히 이렇게 가늠해 봅니다. 순한 세안제로 얼굴을 씻고 아무것도 바르지 않은 채 30분쯤 지난 뒤 이마, 코, 볼을 차례로 살펴보세요.

피부 타입은 고정된 성질이 아닙니다. 계절, 나이, 생활 환경, 쓰는 제품에 따라 달라지므로 환절기마다 한 번씩 다시 확인해 보세요. 스스로 판단하기 어렵다면 피부과 전문의에게 확인받는 것이 좋습니다.

같은 고민이 다른 곳에서 시작되는 이유

스킨케어 고민은 대개 몇 가지로 모입니다. 번들거림과 모공, 칙칙함과 잡티, 잔주름. 그런데 이름이 같은 고민이라도 피부 타입에 따라 출발점이 다릅니다. 모공이 눈에 띄는 것만 해도 지성 피부에서는 피지가 많아서 그렇게 보이고, 건성 피부에서는 건조해 피부결이 거칠어 보이면서 모공이 도드라져 보이기도 합니다. 피부가 건조하거나 예민한 날에는 평소 괜찮던 성분이 따갑게 느껴지기도 합니다.

그래서 관리 방향이 정반대일 수 있습니다. 지성 피부는 넘치는 유분을 덜어 내는 쪽으로, 건성 피부는 부족한 수분과 유분을 채우는 쪽으로 갑니다. 민감성 피부는 무엇을 더하기보다 자극이 될 만한 것을 줄이는 쪽이 먼저입니다. 피부 타입을 따지지 않고 남의 루틴을 그대로 따라 하면 기대만큼 만족스럽지 않거나 오히려 불편해질 수 있습니다.

타입 × 고민 한눈에 보기

아래 표는 피부 타입(가로줄)과 고민(세로줄)을 함께 놓고 관리 방향과 눈여겨볼 성분을 정리한 것입니다. 성분의 쓰임은 PDRN과 함께 쓰는 성분에서 자세히 다뤘습니다.

타입별 루틴 예시

피더린 제품으로 짜 본 예시입니다. 모든 단계를 다 쓸 필요는 없고, 지금 가장 큰 고민 하나에 맞춰 덜어 내도 충분합니다. 피더린 제품이 아니어도 원칙은 같으니, 가진 제품을 제형과 함께 든 성분에 맞춰 같은 자리에 넣어 보세요. 리쥬부스터·하이드로부스터·클리어부스터는 입점 약국에서, 피더린 PDRN 탄력 라인과 거품 클렌저는 입점 병·의원에서 판매합니다. 약국에서만 구한다면 지성 루틴의 토너는 건너뛰고, 저녁 세안은 순한 거품 세안제로 대신해도 됩니다.

민감성 루틴에는 전성분에 향료가 적혀 있지 않은 제품만 넣었습니다. 복합성 피부라면 지성 루틴을 기본으로 하되, 당기는 볼에는 크림을 조금 더 덧바르면 됩니다. 지성 피부도 보습은 필요합니다. 기름기가 없고 모공을 막지 않도록 만든 가벼운 보습제를 고르세요. 세정력이 지나치게 강한 세안제는 오히려 피부를 자극하고 번들거림을 부추길 수 있으니 순한 거품 세안제가 낫습니다.²

새 제품을 들일 때

1. 한 번에 하나씩. 여러 제품을 동시에 바꾸면 무엇이 맞고 무엇이 안 맞는지 알 수 없습니다.
2. 좁은 부위에 먼저. 팔 안쪽이나 팔꿈치 안쪽에 동전 크기만큼, 하루 두 번씩 7~10일 발라 보고 이상이 없으면 얼굴에 씁니다.³
3. 판단은 서두르지 않기. 바르는 느낌은 바로 알 수 있지만, 루틴이 내 피부에 맞는지는 몇 주는 써 봐야 알 수 있습니다. 2~4주는 같은 루틴을 유지하면서 피부 상태를 적어 두세요.
4. 모공을 막지 않도록. 지성·복합성 피부라면 기름기가 적고 모공을 막지 않도록 만든 제품인지 확인합니다.²

화장품보다 진료가 먼저인 신호

아래 같은 상태라면 화장품을 바꾸기보다 피부과 진료를 먼저 받는 것이 좋습니다.

• 통증이 있는 붉은 덩어리가 반복되거나 자국이 남을 때
• 얼굴이 쉽게 화끈거리고 붉은 상태가 몇 주 넘게 이어질 때
• 심하게 가렵거나 진물이 나고 각질이 일어날 때
• 점이나 색소가 갑자기 커지거나 모양과 색이 변할 때
• 새 제품을 쓴 뒤 부어오르거나 두드러기가 날 때(바로 사용을 멈추세요)

이 글은 피부 타입에 맞는 화장품 사용법을 안내하는 일반 정보이며, 질환의 진단이나 치료를 대신하지 않습니다. 피부에 이상이 있으면 피부과 전문의와 상담하세요.